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Ein kostenloses ‚Medikament‘ zur Stärkung des Kreislaufs, zur besseren Sauerstoffversorgung und zur Anregung der Selbstheilungskräfte ist SINGEN.

Passend zum Karneval gibt es heute ein Rezept von Uroma. Ausgeradelte Krapfen. Ein zartes Gebäck, das noch dazu schnell zubereitet ist. Durch den geringen Zuckeranteil bräunen die Krapfen nicht so schnell.

Wie stehen Ihre Sterne im März 2019? Sind Ihnen die Sterne im März des Jahres 2019 treu? Wir haben das Monatshoroskop für März 2019 für Sie.

In unserer März-Ausgabe waren auch wir närrisch unterwegs und haben keine Kosten und Mühen gescheut, nicht nur für unseren Präsidenten Gilbert eine passende Uniform zu schneidern, sondern auch eine Büttenrede auf Vorkommnisse in Friedrichsthal gedichtet.

Insgesamt geben die Ersatzkassen 2019 über 185.000 Euro in die GKV-Gemeinschaftsförderung Selbsthilfe, um die gesellschaftlich wichtige Aufgabe der Selbsthilfe zu unterstützen. Zusätzlich loben die Ersatzkassen, zusammen mit den anderen gesetzlichen Krankenkassen, 2019 zum zweiten Mal den Saarländischen Selbsthilfepreis aus. Bis zum 31. Mai 2019 können sich Selbsthilfegruppen und -organisationen aus dem Bereich der gesundheitsbezogenen Selbsthilfe bewerben.

Im Winter sind wir mehr von Erkältungen geplagt, als in der übrigen Jahreszeit. Wir halten uns mehr in geschlossenen Räumen auf und sind weniger im Freien aktiv. Nicht nur die Haut trocknet aus und bedarf mehr Pflege, sondern auch die Schleimhäute.

Ein leckeres Stück Bananenbrot zum Frühstück oder dem Nachmittagskaffee bringt nicht nur gute Laune und gefüllte Mägen, sondern ist eine gute Verwertung sehr reifer Bananen.

6.495 Krankenhausbetten standen den saarländischen Patienten 2017 zur Verfügung, und die durchschnittliche Verweildauer in stationärer Behand-lung betrug 2017, wie auch im Vorjahr, 7,1 Tage. Dabei hatten saar-ländische Krankenhäuser bundesweit die höchste Auslastung. Für die Ver-sorgung mit Arzneimitteln hatten die Saarländer im gleichen Jahr die Wahl zwischen 301 Apotheken, bezogen auf die Einwohnerzahl waren das 3.303 Einwohner je Apotheke. Damit hat das Saarland in der Relation von Einwohnern zu Apotheken immer noch bundesweit die höchste Apotheken-dichte.

Wie stehen Ihre Sterne im Februar? Sind Ihnen die Sterne im Februar des Jahres 2019 treu? Wir haben das Monatshoroskop für Februar 2019 für Sie.

Die Ersatzkassen und die Kassenärztliche Vereinigung (KV) Saarland engagieren sich seit 2017 in dem Projekt „RESISTenzvermeidung durch adäquaten Antibiotikaeinsatz bei akuten Atemwegsinfektionen“ für eine Verringerung unnötiger Antibiotikaverordnungen. Das gemeinsame Projekt scheint bereits Wirkung zu zeigen, seit dem Start am 1. Juli 2017 sind die Zahlen der Antibiotikaverordnungen im Saarland gesunken.

Die Ersatzkassen teilen die Enttäuschung der Saarländischen Krankenhausgesellschaft (SKG) über die Entscheidung der Landesregierung, die Investitionsmittel für die Krankenhäuser im Saarland nicht auskömmlich erhöht zu haben. Die im Doppelhaushalt 2019/2020 vorgesehenen Mittel reichen aus Sicht der Ersatzkassen nicht aus, um den Investitionsstau in saarländischen Kliniken aufzuhalten bzw. diesen abzubauen.

Eine besorgniserregende Antwort der Bundesregierung auf eine „Grünen“-Anfrage: Die Belastung von Hähnchenfleisch im Einzelhandel mit Durchfallerregern ist in den letzten Jahren massiv angestiegen. Mehr als jede zweite Hähnchenfleischprobe ist kontaminiert.

Heute möchte ich ein einfaches Kuchenrezept vorstellen, dass immer in der gleichen Konsistenz und Qualität gelingt. Der Grund hierfür ist, dass die Zutaten in „ Eierschwer“ berechnet werden.

Schlafen ihre Kinder genügend? Gehen Sie dieser Frage zum Wohle Ihrer Kleinen auf den Grund. Welche Folgen ein Schlafmangel für Schüler mit sich bringt, erfahren Sie im Artikel.

Das Wetter in unserer Region überzeugt nicht gerade durch übertriebenen Sonnenschein. Die wenigen Sommertage, die uns in diesem Jahr noch bleiben, sollen auch kulinarisch zum Genuss werden. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen heute ein leichtes Rezept vor.

Das Nikolauspostamt in St. Nikolaus hat seine diesjährige Kinderbriefaktion beendet. Eine Auswertung ergab, dass 24.146 Kinderbriefe in dem kleinen Ort eingingen – und beantwortet wurden. Aus insgesamt 42 Ländern weltweit gingen Briefe ein.

Viele von uns mögen die italienische Küche. Ob Antipasti, Pizza oder Pasta – die italienischen Klassiker kommen bei fast jedem an. Heute stellen wir Ihnen eine fleischlose Lasagne vor. Ob Sie sie eine vegetarische Lasagne oder Gemüselasagne nennen, bleibt Ihnen überlassen. Eines versprechen wir Ihnen: In ca. 30 Minuten haben Sie eine frische, gesunde Lasagne zubereitet.

Silvester- und Neujahrsbräuche sind so alt wie die Menschheit, denn immer schon wollten die Menschen mit Orakeln, Sterndeutung, Kaffeesatzlesen, Knochenwürfeln und anderen mehr oder weniger glaubhaften Mitteln die Zukunft vorhersagen und –sehen und im besten Fall auch noch beeinflussen.

Zu Neujahr möchten wir ihnen ein einfaches, aber nicht weniger leckeres Sauerkrautgericht vorstellen, das noch dazu beitragen soll, dass sie das ganze Jahr über genügend Geld verfügen! Denn dies soll das Sauerkrautessen am Neujahrstag bewirken. Es ist ein Essen, das schnell zubereitet werden kann und bei dem auch Besucher, die zum Neujahrwünschen vorbei kommen, mit an die Tafel geladen werden können.

Wie stehen Ihre Sterne zum Jahreswechsel? Sind Ihnen die Sterne zum Jahresbeginn treu? Wir haben das Monatshoroskopf für Januar 2019 für Sie.

Wie jedes Jahr stand Irma wieder einmal vor der Frage, was soll an Weihnachten aufgetischt werden? Als die Kinder noch klein waren, war das weniger ein Problem. Doch nun mit drei erwachsenen Kindern, sollte man auch auf deren Geschmack und Wünsche eingehen. Obwohl, wenn sie an die letzten Jahre dachte, sie konnte es nie allen recht machen.

Alljährlich feiern wir Weihnachten. Ist es in den letzten Jahren immer mehr zu einem „Konsumwahnsinn“ verkommen, bei dem die „Wünsche“ (oder Forderungen?) der Kinder immer größer wurden, möchten wir heute einmal auf den Ursprung von „Weihnachten“ eingehen und die Frage – so gut es geht – beantworten, weshalb wir überhaupt Weihnachten feiern.

Selbsthilfe ist zuhören, füreinander da sein, sich gegenseitig helfen, gemeinsam aktiv sein. Diese Vielschichtigkeit darzustellen und der Selbsthilfe ein Gesicht zu geben, ist das Ziel des bundesweiten Fotowettbewerbs des Verbandes der Ersatzkassen. Die besten Fotos des Wettbewerbs bilden eine Wanderausstellung, die seit dem 5.11.2018 in den Hochwald-Kliniken im saarländischen Weiskirchen zu sehen sind.

Es ist wieder soweit: die dunkle Jahreszeit mit ihren kurzen Tagen und ihren langen Nächten ist wieder präsent. Die Zeit, die wie keine andere dazu geeignet ist, es sich zu Hause in der warmen Stube gemütlich zu machen um im Kreise unserer Lieben die vorweihnachtlichen Wochen zu genießen.

Wer kennt das nicht? Alle Jahre wieder dasselbe. Im Advent kommt die Besinnlichkeit hinter dem Ofen hervorgekrochen. Doch ist es wirklich so, oder ist es nicht doch die bevorstehende Freude auf das kommende Weihnachtsfest, der Geburt des Erlösers?