Neu im Kursprogramm der Saarbrücker Bäder ist das Aqua-Power-Fit-Training. Der Kurs bietet eine Kombination aus gelenkschonendem Kraft- und Ausdauertraining für Jung und Alt. Die 45-minütigen Kurseinheiten bestehen aus Kräftigungsübungen und Intervalleinheiten im tiefen Wasser in Verbindung mit rhythmischer Musik.
Das neue Kursangebot Aqua-Power-Fit steigert die Kondition und ist ideal zur Fettverbrennung. Dank der kreislaufanregenden Übungen wird zudem die Herz- und Lungenmuskulatur gestärkt. Auch hilft das Training beim Abbau von Stress.
Der Kurs mit sechs Einheiten beginnt am 13. April jeweils freitags um 18 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro zuzüglich Eintritt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Schwimmfähigkeit und gute körperliche Fitness sind Voraussetzungen für die Teilnahme.
Das Hallenbad Dudweiler ist mit den Bus-Linien 103, 104, 125 und 163 zu erreichen.
Weitere Informationen unter www.saarbruecker-baeder.de.
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