Schnelle Temperaturwechsel, wie auch in dieser Woche in Spiesen-Elversberg erwartet, belasten unseren Organismus. Vor allem Risikogruppen wie ältere Menschen, Schwangere, Säuglinge und Kleinkinder, aber auch Menschen mit Vorerkrankungen sind besonders gefährdet.
Um sich vor einem Hitzschlag und weiteren Gefahren für die eigene Gesundheit zu schützen werden vom Umweltbundesamt unter anderem folgende Maßnahmen empfohlen:
- Körperliche Aktivität vermeiden oder sportliche Aktivitäten in die frühen Morgenstunden oder den Nachmittag verlegen
- Luftige Kleidung und Kopfbedeckung tragen
- Kühlende Maßnahmen wie Fußbäder
- Leichte Kost und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen: lauwarme Getränke bringen dem Körper mehr Erfrischung als gekühlte Getränke
- UV-Schutz / Sonnencreme nutzen – auch an bewölkten Tagen (UV-Werte beachten)
- Querlüften am frühen Morgen und am Abend
- Sonnenschutz und Verschattung durch Jalousien und Rollläden
Hitzefalle Fahrzeug: Besondere Vorsicht ist auch im Auto geboten – hier können Temperaturen innerhalb weniger Minuten auf über 40 Grad, innerhalb von 10-30 Minuten sogar auf über 50 Grad Celsius ansteigen. Lassen Sie also niemals Tiere oder Kinder unbeaufsichtigt im Fahrzeug – auch nicht für kurze Zeit.
Weitere Informationen zu Hitzeschutz finden Sie beispielsweise im Hitzeknigge des Umweltbundesamtes.
Beachten Sie bitte auch die Tipps zum Schutz von Kleinkindern und Säuglingen.
Auch Haustiere sollten Sie vor Hitze schützen. Hinweise dazu finden Sie hier.
Bei diesem Text handelt es sich um eine unbearbeitete Pressemeldung der Gemeinde Spiesen Elversberg.
Quelle / Originaltext: Gemeinde Spiesen-Elversberg
Bildrecht: Gemeinde Spiesen-Elversberg
